AMED TV - Diyarbakır’ın meşhur reyhan şerbeti, sadece ferahlatıcı bir içecek olmanın ötesinde, sağlık açısından da birçok fayda sunar.
Geleneksel Osmanlı şerbet kültüründen günümüze ulaşan bu lezzet, özellikle yaz aylarında sofraların vazgeçilmezi olmaya devam ediyor.
Reyhan şerbetinin basit yapımı ve sayısız faydası, onu her evde mutlaka denenmesi gereken bir içecek haline getiriyor.
Peki, Diyarbakır sıcaklarında, hem serinletici hem de sağlıklı bir içecek olan, mis kokulu reyhan bitkisinin, ferahlatıcı etkisiyle damaklarda eşsiz bir tat bırakan reyhan şerbeti nasıl yapılır, tarihçesi nedir ve faydaları nelerdir? İşte tüm detaylar...
Reyhan Şerbeti Nasıl Yapılır?
- 1 demet taze reyhan (mor reyhan tercih edilir)
- 1 litre su
- 1 su bardağı şeker
- 1 adet limon veya lime (isteğe bağlı)
- 1 tatlı kaşığı limon tuzu
- İsteğe bağlı olarak birkaç dal taze nane veya tarçın çubuğu
Yapılışı:
Reyhanları Hazırlayın, Reyhan yapraklarını saplarından ayırın ve iyice yıkayın. Mümkünse birkaç dakika sirkeli su içinde bekletip tekrar durulayın.
Suyu Kaynatın, Bir tencereye 1 litre suyu koyup kaynamaya bırakın. Şeker ve limonu ekleyin, su kaynamaya başlayınca şekeri ve limon tuzunu ekleyin. Şeker eriyene kadar karıştırın. Limonu dilimleyip suya ekleyebilirsiniz.
Sıra reyhanları eklemede. Kaynar suyun altını kapatın ve reyhan yapraklarını suya ekleyin. Karışımı yaklaşık 15-20 dakika kadar dinlendirin. Bu süre zarfında reyhan yaprakları suya rengini ve aromasını bırakacaktır.
Şerbette süzme ve soğutma çok önemli bir nokta, Dinlenen şerbeti ince bir süzgeçten geçirerek yapraklardan ve limon dilimlerinden arındırın. Şerbeti soğuması için buzdolabına koyun.
Reyhan şerbetini soğuk olarak servis edin. Dilerseniz bardağa birkaç buz küpü ve nane yaprağı ekleyebilirsiniz.
Yapımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Reyhan şerbeti yapımında dikkat edilmesi gereken birkaç püfnokta var. Bunları yaptığınız taktirde eşsiz bir renge sahip bir şerbet elde edebilirsiniz.
Bunların en başında reyhan seçimi geliyor. Reyhan Seçimi Şerbet için mor reyhan tercih edilir çünkü bu çeşit, hem rengi hem de aroması ile daha etkili sonuç verir. Reyhanın taze olması, şerbetin lezzetini doğrudan etkiler.
Limon veya limon tuzu şerbete ferahlatıcı bir asidik tat katarken, şerbetin renginin canlı kalmasına da yardımcı olur. Ancak fazla limon kullanımı, reyhanın aromasını bastırabilir.
Dinlendirme Süresi:
Reyhanın kaynar suya eklenmesinden sonra karışımın yeterince dinlendirilmesi, şerbetin rengini ve tadını en iyi şekilde ortaya çıkarır. Ancak bu süreyi fazla uzatmak, şerbete acı bir tat katabilir.
Reyhan Şerbetinin Tarihçesi
Reyhan şerbeti, Osmanlı mutfağının zengin şerbet kültüründen günümüze miras kalmıştır. Diyarbakır ve çevresinde, özellikle yaz aylarında serinlemek için tüketilen bu şerbet, yöre halkının sofralarından eksik olmayan geleneksel bir içecektir. Osmanlı döneminde, şerbetler sadece serinletici bir içecek olarak değil, aynı zamanda şifalı bitkilerin faydalarından yararlanmak amacıyla da tüketilirdi. Reyhan bitkisinin rahatlatıcı ve sindirimi kolaylaştırıcı özellikleri, onu bu amaç için ideal kılmıştır.
Reyhan Şerbetinin faydaları
Reyhan şerbetinin birçok faydası olduğu bilinmekte. Bunlardan en önemlisi Antioksidan etkisi: Reyhan, yüksek antioksidan içeriği ile bilinir. Bu özellik, vücudu serbest radikallere karşı korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Sindirim Sistemine Destek
Reyhanın sindirimi kolaylaştırıcı etkisi bulunur. Mideyi yatıştırır ve sindirim sürecini destekler.
Rahatlatıcı Etki
Reyhanın rahatlatıcı özellikleri, sinir sistemini yatıştırır ve strese karşı olumlu bir etki yapar. Bu nedenle reyhan şerbeti, yoğun günlerde ferahlamak ve rahatlamak için idealdir.
Soğuk Algınlığı ve Enfeksiyonlara Karşı Koruma
Reyhanın antimikrobiyal özellikleri, soğuk algınlığı ve çeşitli enfeksiyonlara karşı koruyucu bir rol oynar.
